Спортивная генетика может принести пользу каждому, независимо от уровня подготовки и амбиций в спорте. Например, сведения о том, какой тип нагрузок является оптимальным - это залог эффективных и безопасных тренировок даже для тех, кто выходит на пробежку раз в неделю, не делая ничего более. То же самое можно сказать и о склонности к повышенному травматизму или о склонности к набору лишнего веса.